MamaWorkout Ganzkörperkräftigung

Fit nach Schwangerschaft
  • Startdatum
    13-01-2027 9:45
  • Enddatum
    03-03-2027 10:45
  • Anzahl Einheiten
    10x Einheit
  • Kursdauer
    60 Minuten

Du willst wieder in deine Lieblingsjeans passen oder in dein „altes“ sportliches Training einsteigen? Nach der Schwangerschaft benötigt der Körper Zeit zur Regeneration. Nach der Rückbildungsphase ist es daher wichtig, den Körper schrittweise und behutsam an intensivere Belastungen heranzuführen. In 10 Einheiten zeige ich dir Übungen zum weiteren Aufbau der Körpermittemuskulatur inkl. des Beckenbodens. Wir steigern im Laufe des Kurses deine Ganzkörperkraft, -beweglichkeit und Koordination, sowie deine Ausdauer, sodass wir deinen Körper wieder in Form bringen. Du kannst dein Kind gerne mit zum Training bringen.

Präventionskurs nach §20 SGB V – wird mit bis zu 100% von deiner Krankenkasse übernommen.

Kursteilnehmerdaten

ja
nein
vielleicht

Teilnehmerdaten

Einverständnis

  • Ich erkläre mich damit einverstanden, dass deine Daten zur Verarbeitung deines Anliegens verwendet werden. Mir ist bekannt, dass ich meine Einwilligung jederzeit wiederrufen kann.
  • Diese Anmeldung ist verbindlich und kann bis zu 2 Wochen vor Kursbeginn kostenlos storniert werden. Danach ist die Kursgebühr im vollen Umfang zu entrichten.
169 €
  • Students
    1 angemeldet von 10
  • Kursname
    MW Ganzkörperkräftigung
  • Ort
    VHS Raum Osterhofen
    Am Stadtwald 3
    94486 , Osterhofen
    Germany
  • Info
    Präventionskurs nach §20 SGB V – wird mit bis zu 100% von deiner Krankenkasse übernommen.

Stundenplan

  • Every Mittwoch
    9:45 – 10:45

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