MamaWorkout-Beckenbodenkräftigung

Fitness Osterhofen

Geeignet für die Rückbildungszeit oder auch später in der Kleinkind-Zeit

In diesem 10-wöchigen Kurs stärkst du gezielt deinen Beckenboden und baust deine Körpermitte nach Schwangerschaft und Geburt nachhaltig wieder auf. Mit einem begleiteten Trainingsplan, effektiven Übungen für zu Hause und individueller Betreuung unterstützt dich der Kurs Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Stabilität, Kraft und Wohlbefinden.

Präventionskurs
Nächste Kurse:
HERBST: 24.09.2026 bis 25.11.2026 (10 Einheiten von 11:00 – 12:00Uhr) 
WINTER: 13.01.2027 bis 03.03.2027 (10 Einheiten von 11:00- 12:00 Uhr)