Ich bin Ernährungswissenschaftlerin, leidenschaftliche Fitnesstrainerin und Mama von drei Kindern – und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, Familie, Alltag und die eigenen Bedürfnisse unter einen Hut zu bringen.

Sport war schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens: Vom Trampolinsport und der Leichtathletik bis hin zu meiner großen Leidenschaft für die Berge, das Wandern und Klettern. Bereits in meiner Jugend war ich als Übungsleiterin im Breitensport tätig und habe früh gelernt, meine Begeisterung für Bewegung an andere weiterzugeben.

Doch gerade mit Kindern verändert sich vieles – auch der Blick auf Bewegung, Gesundheit und Selbstfürsorge.

2018 habe ich mir bewusst wieder mehr Raum für mich und meinen Ausgleich geschaffen und eine Ausbildung zur Fitness- und Personaltrainerin absolviert. Anschließend folgte eine zweijährige Ausbildung zur Präventionstrainerin. Zusätzlich habe ich mich im Bereich prä- und postnatales Training spezialisiert.

Heute unterstütze ich vor allem Mütter dabei, wieder in ihre Kraft zu kommen, sich in ihrem Körper wohlzufühlen und Bewegung fest in ihren Alltag zu integrieren – ohne Druck, dafür mit viel Verständnis, Fachwissen und Herz.